一番练习下来孙强和赵兵倒觉得没什么难的，反倒有些好玩。

“你们休息一会咱们换一种方式。”陆晚抿唇一笑。

孙强和赵兵还觉得挺稀奇，异口同声地问道：“什么方式？”

霍炎就觉得这小丫头没憋什么好屁，刚刚那些只不过是热身，真正的训练或许才刚刚开始。

果然，下一秒，陆晚表情瞬间严肃，背着手围着三人转了两圈，然后一字一顿地道：“一会我们这样，霍炎先跑，孙强和赵兵你们两个负责扔球。你们两个的目的是要击中霍炎，而霍炎你的目标是不让他们击中，直达终点，不过这次我们的跑道改为一百米，明白了吗？”

孙强和赵兵点点头，没觉得有什么问题。

霍炎看了下跑道，跑道改为一百米，看似跟跑五十米没什么区别。

可实际上区别可大了，人的体能在爆发后会有一个急速的下滑期。

而五十米接近人的暴发之力，只要掌握得好，就可以一鼓作气跑过去。

一百米可就不一样了，如果还按照跑五十米的爆发力去跑，以他的速度在第五秒之后速度就会明显慢下来，这个时候就是最容易被球击中的时候。

而且负责扔球的人换成了孙强和赵兵，他俩的反应力自然是比刚才那二十个人强不少的，如果他们摸清了这个规律，想要击中他并不是什么难事。

那后五十米将会变得非常难跑。

“既然是对抗，总得有点赏头。”陆晚勾了勾唇角，从身上掏出针包，“霍炎跑，被击中则为输，孙强和赵兵则为赢。赢的人，我就再给他针灸一次，再加上一支我的特配药水。”

针灸一次就有这么明显的效果，那要是再来一次，效果不得翻倍啊。

孙强和赵兵搓着手，看向霍炎，那眼神就像看着什么肥美的猎物一样。

“你俩这么看着我干嘛？我肯定不会让你俩击中的。”霍炎用粗壮的胳膊环住前胸：“别忘了，我跑完就是你俩。”

这俩傻子还乐呢，根本发现陆晚给他仨都挖着坑呢。

孙强和赵兵被霍炎一提醒，也回过味来，赶紧问道：“那我俩要是跑的时候被击中了，算赢还是输？”

陆晚瞄了霍炎一眼，挑着唇角说道：“你们三个人，一人跑一次扔两次，当然就按三局两胜来啊。没问题吧！”

孙强点点头：“没问题。”

赵兵也点点头觉得没问题。

三局两胜，每个人都能扔两次球，那还是赢的面比较大嘛。

霍炎扯扯唇角，冲这俩翻了个大白眼，他俩真当扔球就那么好扔的吗？

别忘了，一百米的跑道，就他俩扔球，想扔得中就得跟着跑道上的人奔跑，不仅速度不能太慢，扔完一个还得转身拿球，就算后面安排人递球，速度快点的话，能扔三次，慢点的话，估计扔两个球人家都跑到终点了。

“你好像有意见？”陆晚见霍炎一直不说话，站在他面前挑着眉问道。

“没，没意见。”霍炎赶紧收起对孙强和赵兵鄙视的那副表情，转而换上一个很是讨好的表情问道：“陆连，那要是输了有啥惩罚？”

他觉得他们三个估计也就配得到惩罚了。

“惩罚嘛，也不重，反正都是为了提升体质，那就定为……”陆晚环视一圈，抬手一指不远处的青山：“负重山地十公里怎么样？我听李连长说，你们以前经常这么练的，应该没什么问题吧？”

李大强一脸懵逼地指了指自己的鼻子，他什么时候说过啊！

他们特训连是总搞负重山地训练没错，可那也是一个月才搞一次十五公里的。

“行了行了，没什么问题的话，咱们就开始吧，你们刚刚那二十个人，分散点站开把球拿好了，负责给他们两个扔球的递球。”陆晚一摆手，推着李大强去了一旁的阴凉处。

她虽然干惯农活了，可这大太阳底下晒着，也是挺辛苦的。

这段时间她也悟出了一个道理，那就是她其实并不用什么事都亲力亲为的。

只要培养几个得力的徒弟干活的事都可以交给他们去做。

于是乎，陆晚转头看向一旁的李大强，挑出一抹很是温和的笑来：“李连长，你看我这个训练方法怎么样？”

李大强扯了扯嘴角，挤出一抹挺勉强的笑：“挺好的。”

他敢说不好吗！

陆晚可是吴振邦那老小子亲自指派到特训连来的。

为的就是把她那身本事教点给特训连的人。

陆晚的本事他已经亲眼见识过了，据说，霍炎、孙强在陆晚刚入伍的时候，就被她戏耍着吊打。

那他这个只负责训练的人还能有什么话说？

“既然你也觉得这么训练挺好的，那就麻烦您把训练的内容记录一下，如果我有事不在团里，还麻烦您按照这些内容给他们训练。”陆晚笑得如六月的太阳一般温暖。

李大强却半点笑不出来，陆晚这是把活都扔给他了呗？

他要一天到晚这么训他们，这些兵怕是连趁他睡着了把他炖着吃了的心都有吧。

“李连长，你看他们跑得多认真？”

陆晚抬手一指，李大强抬头一看，就看到霍炎灵活得像只猴一样在跑道上连蹿带跳的。

孙强跟赵兵两个咬牙切齿地照着他身上扔球。

一声哨响，霍炎终于到达终点，孙强和赵兵对视一眼，扶着膝头喘气，才发现扔球这活也不怎么好干，他俩玩命似的往霍炎身上扔，却也没击中那小子。

有个球就擦着那小子的后背过去，就差那么一丁点，可霍炎似乎预判了他俩的预判像条泥鳅一样，一扭腰就躲过去了。

“这局霍炎胜，接下来换孙强跑，你们两个扔球。”

陆晚冲霍炎点了点头，露出个意味深长的笑。

霍炎顿时有了一种不好的预感，他拧着眉头看向陆晚那张明媚的脸庞。

这还是他当初认识的那个陆晚吗？

还是他头一次去宿舍时，看到的那个带着些许羞涩，说话都不敢太大声的陆晚吗？

他总觉得自从京市那次回来后，陆晚的性格就发生了翻天覆地的变化。