郑子诺伸手接过长剑，突然双肩一沉，险些掉到地上，他脸色大变，吃惊地说道：“好重的剑呀！”

“不错，这乃是沉金古剑，长三尺，宽四指，重十斤六两，为师这里也就这柄剑比较适合现在的你使用，虽然珍贵了点，对于练体来说有些奢侈，但是正好能够起到锻炼的效果。去吧小子，给我小心点使用，弄坏了唯你是问。”风清云有些心疼，似乎碰触到了某些回忆，脸色微微变得难看了一些，轻叹了一声说道。

“哦，谢谢师傅。”即使对于一名不识剑的小孩来说也能够看得出手中的流光长剑乃是少有的宝剑，比之他另一炳乌金短剑好了不知多少倍，因此十分感动，双手紧握着沉金古剑扛在肩膀之上，艰难地向着瀑布落入的小溪边走去。一柄十斤多重的东西对于一名八岁小孩来说，确实不轻。

放下沉金古剑，郑子诺褪去身上的衣服，光着身子重新提起沉金古剑，尽管四月天气仍旧很冷，但他咬紧牙关，忍受着刺骨般的寒冷，走到靠近瀑布的那块小岩石之上。

幸好小溪的水深浅不一，郑子诺趟着浅水缓慢地向着岩石靠近，那从上空不断下落的瀑布，砸落到溪水之中，激起道道波浪，冲击力十分巨大，幸亏郑子诺手中持有一柄十多斤的重剑，犹如定海神针一般，帮助他在水中稳定身躯。

渐渐地趟过河床来到中央位置，站到那岩石之上。岩石不大，只有方圆一米左右，刚好够郑子诺站成马步，溪水到达他的腰身部位，但岩石十分滑溜，加上上空不断落入的瀑布打击在面前不到两米处的溪水之上，掀起巨大的溪浪，让自己几次三番都站立不稳，从岩石上落到水中。

“师傅在看着呢，千万不能让他失望。”郑子诺回头看了一眼正在看自己的风清云，再次扛着剑爬上岩石，先利用剑稳住身子，然后缓缓地站起身来，成功了，在试验十几次，就快精疲力竭之时，郑子诺终于站稳了身躯。

可还未等他从兴奋中晃过神来，下身一滑，再次被浪潮扑翻下来，一个踉跄猛喝了几口凉水才从小溪中站起身来，但此时魂力被封，他也实在没有任何气力继续奋斗。

风清云摇了摇头，很显然看出了郑子诺的身体状况说道：“先上来休息会吧，我示范一遍给你看看。”

郑子诺点了点头，抹掉脸上的溪水，扛起沉金古剑爬上岸边，盘腿休息起来。

风清云伸手一挥，郑子诺身旁的沉金古剑犹如一片羽毛般落入他的手中，接着他纵身一跃，轻飘飘而又稳当当地落到中央那小块岩石之上，双手持剑，对着下落的瀑布猛然一挥，一道白色剑气“唰??”的一声爆发而出，将面前下落的瀑布直接削成两半。

“哇??好厉害！”郑子诺震惊非常，不可思议地看着风清云，对他的崇拜之情更加浓厚了些许。

“看好了，沉肩坠肘，腰马合一，气定神闲，重心落到你的两只小腿之上，利用你的小腿发力，带动腰身，先练好步伐，不要着急挥动重剑，看明白了吗？”风清云一边做着示范一边说道，见郑子诺点了点头，接着再次纵身一跃落到他身旁，随着他身体落地，一道白雾从脚下冲起，本来湿漉漉的衣服瞬间干燥柔软起来，就好像风清云根本没有入水一般。

对于师傅如此之多的神乎其技，郑子诺也见怪不怪，重新提起沉金古剑向着岩石走去，有了风清云的指点，这次郑子诺很顺利地登上岩石，也没有着急挥动手中的重剑，就那么站立在滑不溜丢的岩石之上，不停地利用小腿发力转动身躯，每当快要把持不住之时便赶紧收身，将重心重新落到两小腿之上，就这样整整一个上午，郑子诺也只自行下来休息了几次，再也没有跌落下来的狼狈模样。

看到自己的徒弟拥有如此之高的领悟能力，风清云也很欣慰，丢下一句：“你以后每天都在这里练习，一直到傍晚日落之前回去吃晚饭，今天的午饭待会我给你亲自送来，以后你的午饭自己解决。”

说完这句话便消失了身影。

郑子诺没有过多的反应，知道服从师傅的命令就好，再次练习了一会，体力实在消耗太大，而且心神时刻紧绷，此时的他真的可以利用心力交瘁来形容，对于一个只有八岁大小整日还躲在母亲怀里撒娇的孩子来说，确实很不容易。

爬回岸边，郑子诺急忙盘腿，按照剑灵的指示一边修炼飘渺神剑诀的修炼法诀，一边进行调息。封印了魂力，他连最基础的升魂诀都无法运转，此时要想舒舒服服而又快速地恢复体力，只有靠着飘渺神剑诀的修炼法诀。

飘渺神剑诀共分十层：筑基，开光，融合，金丹，元婴，出窍，分神，合体，渡劫，飞升。

一：筑基铸造身体基础，可以用简单的符咒，功法（包括内功外功）等。祈福禳灾，驱病救人，强身健体。

二：吸纳真气进入开光修行起步阶段，可以看出修真者的种种迹象，符咒、功法等可以表现出异相。如：高超的轻功，起火，爆炸等。体内丹田位置有混沌气体产生。

三：融合筑基的身体跟修为开始结合在一起，是个能力提升的阶段又称先天境界，这一阶段全身经脉已经打通，基本可以进行胎式呼吸，可以不在进食，能够自由运用体内真气。

四：随着体内真气的不断吸收，丹田渐渐饱和，真气压缩逐渐由无形的气体变为有形的丹丸体态称为金丹期，真气逐渐转为真元力，更加凝聚和强大。这时自身已经可以产生威力强大的三昧真火来炼制武器，装备和丹药。